длительность диеты 1-2 дня. Вариации самые разные, но все продукты должны быть низкокалорийные. К примеру:1 день-овощи,1 день-рис,1-день-отварное мясо,1 день-кисломолочные продукты и т.д.Большой плюс этой диеты в том, что организм не успевает ощутить дефицит каких либо веществ.Однако, не забывайте, диета краткосрочная,а это значит: чем дольше вы на ней сидите,тем сложнее худеть.Такое обеднение рациона и снижение калорийности ведет к замедлению обмена веществ.