Американская диета не потребует от вас больших жертв: ваша жизнь не превратиться в кошмарный сон, в котором вы не можете догнать убегающий от вас любимый бутерброд. Расслабтесь!Ешьте все то же, что и раньше, но до 17часов. И еще два маленьких условия: минеральная вода в достаточном количестве и максимальное исключение из рациона вредных жиров и сладкой содовой.