Раздельное питание не является диетой в привычном понимании этого слова. Это целая система, образ жизни. Раздельное питание поможет не только похудеть, но и оздоровиться.Существует таблица сочетаемости продуктов, которая поможет быстро скомпоновать меню.Помните главное: не сочетать мясное и молочное; животные белки, яйца и сыр с картофелем и злаками; ,белки с углеводами; белки со сладкими фруктами.